Witaminowa bomba – woda z miodem i cytryną

 

Kto ma w domu przedszkolaka jak my 🙂
Jak zadbać o jego i naszą odporności w smakowity sposób?

Nasza córka od września rusza na samodzielny bój z zarazkami i bateriami tak licznie występującymi w przedszkolu. Dlatego już teraz postanowiliśmy walczyć i wzmocnić jej odporność sposobem naszych babć 🙂 serwujemy jej witaminową bombę!

Codziennie rano Młoda i My pijemy SOK – taki już nasz mały rytuał. Co to za magiczny napój – odstana woda z miodem i świeże wyciśniętą cytryną – działa jak sok z gumijagód, serio 🙂 a o co w niej takiego szczególnego – już tłumaczymy!

Zacznijmy od miodu 😉 każdy wie, że zdrowy i w ogóle – ale dlaczego? Otóż pszczoła zbierając nektar z kwiatów, który przerabia na miód nasyca go swoimi enzymami. Jak owe enzymy działają? Mają działania bakteriobójcze i bateriostatyczne, apidycyna i inhibina oraz lizozym, czyli białko kationowe rozkładające peptydoglikan ścian komórkowych bakterii. Działanie lizozymu polega na rozrywaniu wiązań glikozydowych pomiędzy cząsteczkami kwasu acetylomuramirowego oraz acetyloglukozaminę, czyli w skrócie na rozerwaniu ścian komórek bakterii. Ponadto miód zawiera wzmacniającą ściany naczyń rutynę, potas, wapń, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę A i C. Taki naturalny, dobrze smakujący antybiotyk.

Dodatkowo miód odstany w zimnej wodzie przez 10h wykazuje znacznie silniejsze działanie antybiotyczne! A po co ta świeżo wyciśnięta cytryna?

Pewnie myślicie, że chodzi o witaminę C, no niestety nie – Więcek witaminy C zawiera natka pietruszki czy papryka niż cytryna 🙂 chodzi o kwaśne! Kwaśne oczyszcza wątrobę, stymuluje jej pracę i poprawia perystaltykę jelit!

Także! Wieczorem łyżkę miodu zalewamy zimną wodę (pół szklanki), rano dodajemy sok z połówki cytryny i pijemy na czczo przed śniadaniem! Taka petrada witamin działa bakteriobójczo i dodatkowo detoksykuje, oczyszcza nasz organizm.
P.S. Taki koktajl wspomaga też odchudzanie 🙂

Ale wracając do tych przedszkolaków – regularnie stosowany „sok” poprawi odporność naszą i naszej pociechy ponadto dodaje energii na początek dnia! Do dzieła!

 

Tagged , , , ,